Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором повышается уровень глюкозы (сахара) в крови из-за недостаточности или невосприимчивости к инсулину - гормону, регулирующему обмен углеводов в организме.

Диабет может приводить к серьезным осложнениям, таким как: болезни сердца, сосудов, почек, глаз, нервов и кожи.

Симптомы диабета: сухость во рту, жажда, учащенное мочеиспускание (особенно по ночам).

Сахарный диабет бывает:
1 типа – у больных нет своего инсулина, они вынуждены делать уколы перед каждым приемом пищи. Это заболевание не излечимо.
2 типа - у человека есть свой инсулин, но клетки перестают на него реагировать. Заболевание развивается на фоне лишнего веса и поддается коррекции при помощи диеты и спорта.

Факторы риска сахарного диабета 2 типа:
- наличие близких родственников с сахарным диабетом;
- лишний вес;
- низкая физическая активность;
- курение.

Верный способ выявить диабет на ранней стадии — регулярно проходить диспансеризацию!

Как избежать Диабета 2 типа?

- Проходить диспансеризацию

- Контролировать свой вес при помощи регулярных физических нагрузок

- Отказаться от курения

- Правильно питаться. Убрать из рациона все жирные, жареные, слишком острые продукты, а также консервы, кондитерские изделия и заменить их на более полезные – например, фрукты и овощи.

Будьте здоровы!