Тем, кто планирует изменить свою жизнь и отказаться от алкоголя, эксперты Министерства здравоохранения России рекомендуют заменить в новогодние праздники спиртное на безалкогольные напитки. В качестве вариантов можно рассмотреть:

1. Моктейли — это безалкогольные напитки на основе фруктов, ягод, трав и специй, которые имитируют вкус и аромат известных спиртных коктейлей.

2. Домашний лимонад — мята, свежие огурцы, цитрусовые помогут превратить обычную газированную воду в праздничный напиток.

3. Свежевыжатые соки и смузи. Они содержат витамины, клетчатку, украсят ваш стол и помогут комфортному пищеварению. Разнообразить вкус можно за счет зелени, семян, специй.

4. Компоты и морсы. Это вкусная и полезная альтернатива алкоголю. В теплом виде такие напитки отлично подойдут для зимних праздников и создадут уютную атмосферу.

5. Различные виды и сорта чая. Например, матча, пуэр отличаются богатым витаминным составом и наличием аминокислот. Настоящая чайная церемония за новогодним столом удивит гостей и разнообразит ваш досуг.

И главное, предупреждают наркологи, не стоит заменять спиртные напитки чем-то «похожим», например конфетами с алкоголем. Это самообман и попытка пойти на сделку с самим собой.

Создать новую праздничную традицию поможет совместный досуг с гостями. Хорошей заменой застолью с алкогольными напитками станут квесты, настольные игры, тематические вечера.

Источник информации: Журнал Национальные проекты РФ